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令和から始める!カラダと人生が変わるヨガ【ヨガフェスタ阪急】へ!

30代でもこれだけ変われるのかと、自分でも驚く。小学生の時から間違いなく、クラスで一番体が硬く、前屈はマイナス20センチ。柔軟性ほぼゼロの私がヨガと出会ったのは3年前。人生において、今が一番柔らかい身体。0504よが1.JPG

週に1度のペースでヨガに通う。柔軟性向上はもちろん、悩まされていた冷え性も劇的に改善。寒い冬も軽いココロで楽しく過ごせるように。カラダが変われば、人生が変わる!だってこのカラダとはいつも一緒。
現在は、「自分のカラダはいつからでも変えられる」と実感を持って言える私も、自らヨガに入門したわけではなく(だってクラスで1番身体硬いのに、ヨガなんてハードルが高い)、仕事仲間に誘われ、お付き合い程度の気持ちで体験レッスンへ。0504ヨガ2.JPGそのスタジオで、現在の師であるmiho先生と出会い、ヨガは自分の日常になくてはならないものになったのです。そのmiho先生も登場されるヨガフェスタ阪急 春2019が始まります。
阪急百貨店では5/8(水)~21(火)までウェルネス&ビューティライフが見つかる2週間としてさまざまなイベントが開催されます。0504ヨガ4.JPG0504ヨガ3.JPG5/15(水)~5/21(火)には無料でトライできるヨガクラスや、もう一歩踏み込んでチャレンジできる著名な講師の有料ヨガレッスン、マインドフルネスを学ぶ講座など、心から健康になれる企画が盛りだくさん。
ヨガを始めてみたい、興味はあるけれど踏み込めないという方にもとってもおすすめです。有料レッスンは一律2,700円(税込)、阪急うめだ本店が会場です。0504ヨガ6.JPGmiho先生「カラダとココロを軽くするハタフロー」5月17日(金)18:00~19:30です。興味のある方はぜひお早めに。お仕事をされている方には少し早い時間からのスタートですが、自分と向き合う大切な時間になるはずです。始めたい気持ちさえあれば、年齢や性別、柔軟性は無関係。服装もTシャツにレギンスやルームウエアのような動きやすいボトムなら何でもOKです。
お休み明けを憂うつに思う方も多い連休終盤、カラダもココロも動かす第一歩をご一緒に。ゆーかでした

ヨガフェスタ阪急 2019 春(公式ホームページ)
http://hankyu.yogafest.jp/s/2019/

阪急うめだ本店 
WELLNESS&BEAUTY LIFE(5/8~21)

http://www.hankyu-dept.co.jp/honten/h/wellnessbeauty2019/index.html
イベント予約お申込み(有料ヨガレッスン等の参加申込ページ)
http://hhinfo.jp/entry/honten
※ヨガレッスンの申込はヨガフェスタ阪急の公式HPもしくは阪急百貨店のイベント予約ページにて。

※経路はgooglemapが選んだルートで、最適ルートと異なる場合があります。

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